Ti è mai capitato di svegliarti senza una chiara idea di cosa fare? L’inizio della giornata può determinare la tua produttività, e prendere decisioni al risveglio potrebbe spingerti a rimandare compiti importanti.
Indipendentemente dall’orario di risveglio, avere un piano predefinito garantisce efficienza. Preparare la tua lista delle cose da fare la sera prima o nei primi 30-40 minuti dopo il risveglio può eliminare lo stress decisionale.
Prepara la to-do list la sera prima, ordinando le attività in base all’importanza.
Oppure, crea la lista subito dopo il risveglio, prima di iniziare la giornata.
Consiglio: una lista breve aumenta la probabilità di completare gli obiettivi.
Decidi in anticipo e rendi la tua giornata più produttiva.
paolo sala 